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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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以下几种食物有助于增加奶水：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、小米粥等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，有通乳的作用。 3.木瓜：含有木瓜酶，能促进乳腺发育，增加乳汁分泌。 4.丝瓜：具有通络下乳的功效，能帮助疏通乳腺。 5.小米粥：营养易吸收，可为产妇提供能量，利于产奶。 产妇要保持良好的心情和充足的休息，同时让宝宝多吸吮，也能刺激乳汁分泌。饮食方面要注意营养均衡，多样化摄入各类食物。
2024-12-26 22:04
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.
2015-11-21 19:37
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