糖尿病患者血糖代谢不好，往往会影响蛋白质和脂肪代谢。这主要与胰岛素作用不足、糖代谢紊乱、机体应激反应、内分泌失调以及生活方式等因素有关。 1. 胰岛素作用不足：胰岛素不仅调节血糖，还影响蛋白质和脂肪的合成与分解。糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致蛋白质和脂肪代谢失衡。 2. 糖代谢紊乱：血糖水平长期过高，身体会动用蛋白质和脂肪来提供能量，从而影响它们的正常代谢。 3. 机体应激反应：患病状态下，身体处于应激，会促使蛋白质分解增加，脂肪代谢异常。 4. 内分泌失调：糖尿病可引发其他内分泌激素失衡，如胰高血糖素、生长激素等，影响蛋白质和脂肪代谢。 5. 生活方式：不合理的饮食，如摄入过多高脂肪、高蛋白食物，缺乏运动等，也会加重代谢紊乱。 总之，糖尿病患者要重视血糖控制，改善生活方式，定期监测相关指标，以减少对蛋白质和脂肪代谢的不良影响。

糖尿病患者的运动，要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。以一位60公斤体重的人来说，散步1小时便可以消耗掉热量200千卡。散步时，还可搭配其他类型运动，以增添情趣和效果。