膝关节及小腿肚酸胀数月、时好时坏，可能是由过度劳累、膝关节退变、下肢血管问题、腰椎间盘突出、缺钙等因素引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致肌肉疲劳，产生酸胀感。应注意休息，适当按摩和热敷。 2.膝关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨磨损，周围组织炎症，引起酸胀。可口服氨基葡萄糖等药物营养关节软骨。 3.下肢血管问题：如静脉曲张、动脉狭窄等，影响血液循环。需要进行血管超声检查，严重时可能需手术治疗。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢放射性酸胀。可通过牵引、理疗等保守治疗，必要时手术。 5.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致肌肉兴奋性增加。补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，并多晒太阳。 出现膝关节及小腿肚酸胀的情况，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

考虑可能是膝关节炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光针刀进行剥离松解粘连的软组织，消除炎症，缓解疼痛，平时注意保暖，多锻炼