对于您这种颈椎间盘病变的情况，治疗方法的选择需要综合考虑多种因素，如症状的严重程度、椎间盘突出的类型和位置、身体的整体健康状况、保守治疗的效果以及个人的治疗意愿等。 1. 症状评估：脖子痛、手胳膊麻、喉咙梗阻、头晕头痛和睡眠不佳等症状表明神经受压较明显，但还需进一步评估症状对日常生活的影响程度。 2. 椎间盘情况：颈 3.4 椎间盘左后型突出、颈 5.6 椎间盘中央型脱出等不同类型的病变，其治疗难度和风险有所不同。 3. 身体状况：如果身体整体健康，能够耐受手术，手术可能是一个选择；若存在其他基础疾病，可能会影响治疗方案。 4. 保守治疗效果：此前若已进行过保守治疗，如牵引、按摩、药物治疗等，效果不佳时可能倾向手术。 5. 个人意愿：患者对手术风险的接受程度和对术后康复的期望也会影响治疗决策。 总之，是否手术及能否微创需要综合多方面因素来判断。建议您到正规医院的骨科就诊，由专业医生进行详细评估，制定最适合您的治疗方案。

颈椎间盘突出、脱出、膨出等不适导致的疼痛不适，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。详细的情况还需要看过您的片子确定。平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。防止颈部压力过大加重不适。