后肩胛缝、肩周疼痛，手臂沉重，后脖子鼓包且有牵扯痛，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎、肿瘤等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2. 颈椎病：颈椎退变压迫神经。需改善坐姿，适度活动颈部，可口服颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症。可进行肩部伸展运动，服用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等。 4. 筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。注意保暖，避免着凉，应用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等。 5. 肿瘤：较为罕见，如骨肿瘤等。需进行详细检查，明确诊断后手术或放化疗。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和受伤。

您好，根据您的情况，检查一下颈椎建议做个理疗，血液循环不好。可以平时用热毛巾敷敷脖子，祝您健康

你这情况有可能是颈椎病压迫神经引起的,建议去医院查一下颈椎看看

应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。