舌根扁桃体肥大影响睡眠，除手术外，可通过改变生活习惯、药物治疗、局部治疗、中医调理及物理治疗等方法改善。 1. 改变生活习惯：保持口腔卫生，勤漱口，避免吸烟、饮酒和食用辛辣刺激性食物。保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 药物治疗：可使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛酯等控制炎症；也可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松减轻局部水肿。 3. 局部治疗：含漱液如复方硼砂溶液有助于清洁口腔、减轻炎症；还可进行雾化吸入治疗，如布地奈德混悬液雾化吸入。 4. 中医调理：服用一些具有清热解毒、消肿利咽作用的中药，如蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液等，但需在中医师指导下使用。 5. 物理治疗：如红外线照射、微波治疗等，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀。 舌根扁桃体肥大对睡眠产生影响时，应及时采取适当的治疗措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

您好，对于您这样的检查结果考虑是慢性咽炎和慢性扁桃体炎的，要治疗好咽炎首先是要控制扁桃体炎的，不然咽炎治疗后还是会由于扁桃体炎诱发的。建议您先通过激光的方法将扁桃体切除，同时要多加强身体锻炼以及饮食加强营养，以增强身体的抵抗力，咽炎有可能是会得到控制，不用治疗的。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变。您的情况还是不严重的，但是不容易治疗的，建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗咽炎，治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。祝您早日康复！

舌扁桃体肥大常与其慢性炎症同时存在，或因长期的慢性炎症使之增生肥大，故又称为慢性舌扁桃体炎。可以采用微波治疗舌扁桃体肥大，术后反应很轻，不易感染，一般1--2周就能恢复正常。

根据您的描述属于阴道接触性出血，象您这种情况，需要去医院的口腔科做检查，根据结果做判断与治疗