胸部胀痛确诊乳腺疾病后，日常需注意情绪调节、内衣选择、饮食管理、规律作息和适度运动等。 1. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，因为不良情绪可能影响内分泌，加重乳腺疾病。 2. 内衣选择：选择合适尺码、材质舒适的内衣，避免过紧或压迫胸部，减少对乳腺的刺激。 3. 饮食管理：少吃辛辣、油腻、高糖食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。 4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌平衡。 5. 适度运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环。 总之，对于确诊乳腺疾病出现胸部胀痛的情况，通过上述日常注意事项的调整，有助于缓解症状，促进康复。但同时要遵医嘱定期复查，如有异常及时治疗。

乳腺增生患者要防止肥胖，少吃油炸类食品、动物脂肪类食品、甜食等以及过多进补食品，患者要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮;多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。平时生活要有规律，要劳逸结合，要保持生活和谐。这样便于调节内分泌失调，要保持大便通畅，这样会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。