控制严重恋物癖及改善因手淫导致身体不适，需要综合多方面的努力，包括心理调节、行为纠正、生活习惯改善、饮食调整和适当的运动等。 1. 心理调节：认识到恋物癖是不健康的心理行为，通过自我暗示和心理疏导，纠正这种不良心理。可以寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为疗法等心理治疗。 2. 行为纠正：当出现恋物或手淫的冲动时，尝试转移注意力，如进行体育活动、阅读、社交等。制定行为规范，约束自己的不当行为。 3. 生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少接触可能引发不良欲望的色情内容。 4. 饮食调整：多吃一些对肾有益的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 5. 适当运动：进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力。 控制恋物癖和改善身体不适需要长期坚持和努力，要有坚定的决心和毅力。同时，要正视问题，积极采取措施，逐步恢复健康的身心状态。

恋物癖者一定要有矫正自己异常行为的坚定决心和信心，不要因为自己的行为难于纠正和易复发而自卑，要加强道德修养，主动参加有益身心健康的社会交往活动，少接女人内裤等物品。因此，家庭成员，尤其是妻子应该耐心疏导和教育，学习性科学知识，了解正常的性生理和性心理反应，认识恋物癖行为对家庭、对自己心理健康所造成的危害。疏导谈话疗法是由心理医生或在患者心目中有权威的人跟患者进行谈话，在心理医生或其他谈话者耐心引导下，逐步克服错误的性观念，形成对性问题的正确认识。厌恶疗法则是由心理医生运用各种令人不快或厌恶的刺激作为强化物对患者实施行为矫正。

恋物癖是对某样东西或事物心理上的强烈依赖,是一种性心理障碍性精神疾病.我建议你去心理咨询室找心理专家帮助你,第一可以用疏导疗法：心理医生通过帮你分析患病原因和形成的过程,让你知道恋物癖的坏处和对未来生活的影响,从而提高治疗和控制的信心,帮助你达到最后的治疗目的.第二可以用认知疗法,心理医生帮你回忆患病的过程,分析其根源,及危害.使你对病情有所领悟.第三可以用厌恶疗法：当你产生恋物的冲动时便给你一个强烈的刺激,例如：狠狠的抽打你的手背,或狠狠的掐你一下.总之就是让你受到一些惩罚.让你感到做这件事你要付出代价,令你慢慢的对恋物产生厌恶,直至戒掉恋物癖.希望能帮助你.

你现在的情况，主要是心理方面的问题，由于在青春期期间没有更好的把握自己的导向儿出现恋物的倾向。你虽然现在还会有这种心理倾向的产生，不过你已经是个男子汉了，用自己的意志完全可以克服这些缺点的。不要看类似的片子，多交些朋友，有时间可以去郊游，体育锻炼，多把精力放到学习和娱乐当中去就好。

并不能诊断典型恋物癖。典型恋物癖对物品得兴趣大于，异性本身。您只是对异性得兴趣太过浓厚，然后物品的可得到性比较高，转而成为您性行为的工具。这种情况没必要太自责、沮丧。1.首要得是注意培养自己硬汉男子的气质，多看军人、英雄等影视小说。养成一身正气，刚直自然能祛除此癖。对将来性格养成也有好处。2.另外正确引导自己好奇心，挖掘性格中积极地一面，鼓励与女同学、女性正常的交往交谈，如能找到异性玩伴，就会发现聪慧的人本身比物品有趣得多。3.也可在父母带领下心理咨询，让医师来辅助解决，实在可用厌恶行为疗法等，只要用得得当，见效是最快的。