跳蛙跳后腿部无法弯曲且热敷效果不佳，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎症、乳酸堆积、神经受压等原因造成的。 1.肌肉拉伤：跳蛙跳时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维受损。表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗以休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢为主。 2.韧带损伤：剧烈运动可能使韧带受到过度牵拉或扭伤。症状包括疼痛、关节不稳定。需制动休息，严重时可能需要手术修复。 3.关节炎症：反复的高强度运动可能引发关节炎症，出现疼痛、肿胀和活动障碍。治疗包括休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 4.乳酸堆积：运动后乳酸在肌肉中积聚，引起酸痛和活动受限。通过休息、按摩、适当活动可缓解。 5.神经受压：运动不当可能压迫神经，导致腿部功能异常。需明确受压部位和原因，采取相应治疗措施。 如果跳蛙跳后腿部无法弯曲的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查和治疗。

肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

肌肉拉伤在平时的运动中十分的多见属于软组织的拉伤，如果什么运动都做不了的话，去医院做个MRI检查，看看韧带有没有撕裂

你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息，建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。