你好：药物降压出现最大效果要在4周左右出现，坚持用药！

xczw，你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，下面我来给你介绍几则成功降压食疗药膳：1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。2）一号降压茶--功效：清热平肝，活血化瘀，生津止渴。可降脂、降压，也可防治冠心病。用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡，代茶饮，不限量。3）二号降压茶--功效：去淤生新，消食健胃，补中益气。适用于高血压偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克。将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克，每日3次，饭后服用，溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压。海带30克，草决明15克。将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入砂锅，再加入草决明，煎1小时以上，饮汤，吃海带。血压不太高者，1日1剂，病重者可每日2剂。5）荷叶米粉肉--功效：健脾养胃，升清降浊，有降血脂作用。取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀，备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟，取出即可，佐餐食用。上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你顺利降压，且没有任何副作用！你看如何？我的回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。以上是对“tflysh医师请进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

下面给您推荐一些食疗偏方供您参考,可代替降压药长期服用：高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。患者在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。　　　　食疗方：　　　　1．芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日为一疗程。　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服1次，7～10日为一疗程。　　4．莲子15克，糯米30克，红糖适量。将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。　　5．新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。　　6．绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。　　8．糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。　　9．水发海参50克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹1次食。　　10．海带20克，草决明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每日2次。　　11．煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。　　12．青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每日2次，连服10日为一疗程。　　13．罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。　　14．何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。　　15．淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。　　16．胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。这些都是食疗偏方,对身体没有任何副作用.

从月经的第一天开始,一直到下一次月经来潮的第一天,算一个完整的月经周期。一般的情况下,这个周期是以一个月来计算的,但事实上是因人而异的。

正常的月经周期是28天，排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前。　　但是“正常的周期”只是一个相对的概念，尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女。几乎任何事情都会导致月经周期不规律，包括紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等。根据上一次月经开始的时间预测下一个周期是不可能的，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。　　很多妇女对在安全期怀孕感到很困惑，试图预测一段时间可以安全地进行性交而不用担心怀孕几乎是不可能的。即使在排卵时性交也是很危险的。虽然卵子存活期只有一天，但精子却可存活五天。所以你在排卵的前五天做爱都有可能怀孕。　　认为在月经期间进行性交是不可能怀孕说法也是一种谬论。如果你的月经持续7天，精子存活五天，月经周期小于28天，你也有可能怀孕。　　一次月经的流量取决于经期的长短和她是否服了避孕药。通常一次月经损失的血量小于3盎司。　　月经对性欲的影响：　　对大多数女人来讲，月经周期和与之相关的激素并不显著地影响性欲。她们可能会在排卵期的前后，甚至在月经期间感到性欲增强。但性欲因人而异，它有可能受激素水平的波动和疾病，新生婴儿，紧张疲惫等等因素的影响。你的性伴侣的性欲也会变化，所以相互之间的交流是非常必要的。　　更年期后有一些妇女性欲会减弱，有些反而会增强，因为在更年期后不用再担心怀孕，而且他们的孩子也离开了家。　　避孕：　　女性经常对各种避孕方法的有效性感到疑惑。理论上，使用避孕套或子宫帽是非常有效的避孕方法。但事实却因为不会正确地使用而使有效性大大降低。避孕药更容易正确地使用，而很多女性常常忘记它。　　何时应该看医生：　　健康的妇女应该一年进行乳房，腹部，骨盆检查和奶头清洗。如果发生以下症状，需要马上看医生：　　你的月经周期小于21天或大于35天　　你的经期常常不规律　　你的月经持续时间大于一周　　你的月经流量比正常要多　　经期的疼痛超出了你所认为的正常状态。　　性交疼痛是不正常的，需要进行诊断。因为接近更年期很多四十多岁的女性往往忽略经期的不正常现象，但这时她们患癌症的几率增大。　　如果女性有一端时间没有来经，需要马上就诊，因为不来经有可能导致子宫内癌症前期的变化。