指甲出现白色似头皮屑物和白色斑点，不痛不痒，可能是营养不良、真菌感染、外伤、化学物质刺激、缺乏微量元素等原因导致。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响指甲生长，导致指甲出现异常。可通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物改善，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等。 2. 真菌感染：常见的是甲癣，会使指甲变色、增厚、出现白点等。需使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但要遵医嘱用药。 3. 外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能引起局部损伤，出现白点。一般随着指甲生长会逐渐恢复。 4. 化学物质刺激：长期接触洗涤剂、化学试剂等，可能刺激指甲。应减少接触，做好防护。 5. 缺乏微量元素：如钙、锌等缺乏，也可能影响指甲。可适当补充钙剂（如碳酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。 如果指甲异常持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

你好，你的情况不排除真菌感染引起的，最好去医院皮肤科检查一下看看。