牙龈一上火就肿且牙疼，可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、牙结石刺激、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等。 1.口腔卫生不良：日常刷牙不彻底，食物残渣堆积，滋生细菌引发炎症。需养成良好的刷牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 2.牙结石刺激：长期积累的牙结石压迫牙龈，导致牙龈发炎肿痛。可通过洗牙去除牙结石。 3.牙周炎：牙周组织的慢性炎症，会出现牙龈红肿、疼痛、出血。治疗包括牙周基础治疗、药物治疗，如甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛等，需遵医嘱使用。 4.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，周围牙龈易发炎。可局部冲洗上药，严重时需口服抗生素，如头孢克洛、罗红霉素等。 5.根尖周炎：多由牙髓病发展而来，炎症蔓延至根尖周围组织。通常需根管治疗。 总之，牙龈上火肿痛牙疼的原因多样，应重视口腔卫生，出现症状及时就医，明确病因后采取针对性治疗。平时定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。

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