怎么样才能预防啤酒肚的产生_家庭医生在线即问即答

怎么样才能预防啤酒肚的产生

2015-11-21 07:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：酒精依赖

问题：

怎么样才能预防啤酒肚的产生

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骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-11-22 02:47

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您好，啤酒肚就是由于脂肪堆积引起的，就是所说的肥胖。建议加强锻炼，多吃清淡饮食、蔬菜，少吃油腻食物。
2015-11-21 12:11

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什么是酒精依赖? 　　酒精依赖又称酒瘾，是指反复饮酒引起的特殊心理状态，表现为对酒精的渴求和经常需要饮酒的强迫性体验，可连续或间断出现，停止饮酒则出现戒断症状，恢复饮酒这类症状迅速消失，因此酒瘾是饮酒导致对酒精的精神或躯体依赖。酒瘾者为了谋求饮酒后的精神效应或避免停酒产生的戒断综合征，渴望饮酒或努力觅取酒，有相当一部分人最终发展成对酒精的依赖(酒瘾)，出现对酒的心理(精神)依赖性、生理(躯体)依赖性及耐受性。酒瘾者主观意识到难以克制饮酒，包括难以控制开始与终止饮酒、控制酒量。尽管清楚饮酒带来不良的躯体与心理社会后果，但仍应用，且多数曾多次试图戒酒而失败。查看全文»

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