戒烟对身体无害，反而有诸多益处，包括改善心肺功能、降低患病风险、减轻呼吸道症状、提高生活质量、延长寿命等。 1. 改善心肺功能：吸烟会损害心肺，戒烟能减轻心肺负担，增强心肺的氧气供应和血液循环。 2. 降低患病风险：可显著降低患癌症（如肺癌、食管癌等）、心血管疾病（如冠心病、中风等）的几率。 3. 减轻呼吸道症状：缓解咳嗽、咳痰、气喘等，使呼吸更顺畅。 4. 提高生活质量：让身体更有活力，精神状态更好，睡眠质量提升。 5. 延长寿命：减少因吸烟相关疾病导致的过早死亡风险。 总之，戒烟是对健康的积极选择，虽然可能会经历短暂的不适，但长期来看，对身体有益无害。应坚定戒烟的决心，并采取科学的方法克服困难。

你好，根据你的描述认为什么时间戒烟都不晚，都是对身体有好处的，只是暂时上你在心理和精神上不能克服这种依赖而已，但是长期来看是对身体有好处的。