脖子两侧肌肉疼痛持续 1 个月余，经治疗仍未痊愈，且晨起或久坐后僵硬，可能是肌肉劳损、不良姿势、颈部受寒、炎症刺激、神经受压等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间低头或颈部过度用力，导致肌肉疲劳和损伤。可通过热敷、按摩缓解，使用活血止痛膏、云南白药膏等。 2. 不良姿势：长期坐姿或睡姿不正确，使颈部肌肉受力不均。需调整姿势，佩戴颈托加以矫正。 3. 颈部受寒：冷风直吹颈部，使肌肉痉挛。注意保暖，适当艾灸。 4. 炎症刺激：局部无菌性炎症，引起疼痛和僵硬。可服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 5. 神经受压：周围神经受到压迫，影响肌肉功能。需进一步检查明确受压情况，必要时进行物理治疗。 总之，脖子两侧肌肉疼痛且僵硬的原因多样。在治疗的同时，要注意颈部的养护，避免长时间保持同一姿势，加强颈部肌肉锻炼。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，根据你所描述的症状属于落枕。建议去医院推拿科治疗，推拿对落枕效果很好。

你好，这种情况一般的情况常见的情况是有劳损的情况引起的。一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的。或配合中药或消炎止痛药物的治疗的。这种情况一般来说，注意不要劳累着凉的。

你好，这个可能与颈部肌肉劳损有关，诱因可能是长期的慢性劳损，如长时间的固定不良姿势等。建议除了药物之外，可以再作局部的理疗，牵引，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭等进行综合治疗效果可能会更好，另外平时要注意避免颈部的慢性劳损，坚持适量的活动，防止受风着凉。

你好，局部软组织损伤的情况，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，疼痛用芬必得即可缓解