近期莫名怕狗，总担心与狗接触，很恐慌怎么办
2024-12-26 16:23
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你好我想问下我最近很怕狗狗，有的时候自己一个人吃饭的时候发下呆，回过神来了我就会想我是不是在发呆的时候把东西拿出去让狗舔了，今天中午我躺在床上不知道怎么想到了我把铲子上的东西给狗狗，狗狗碰了我的铲子，然后我的嘴又碰了铲子，但是我不确定我是不是真的出去干了这件事情，很恐慌
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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莫名怕狗且担心与狗有接触而恐慌，可能是心理因素、错误认知、强迫症倾向、近期压力大、既往经历影响等。 1.心理因素：对狗的恐惧可能源于内心深处的不安全感或特定的心理创伤。 2.错误认知：对狗传播疾病等方面存在错误的观念，导致过度担忧。 3.强迫症倾向：反复思考是否与狗有接触，无法控制这种想法，可能有强迫症倾向。 4.近期压力大：生活中的压力事件，如工作繁忙、人际关系紧张等，会使人更易产生焦虑情绪。 5.既往经历影响：曾经有过与狗相关的不愉快经历，如被狗追赶、咬伤等。 这种情况需要重视，可先尝试自我调节，如放松训练、转移注意力等。若症状持续且严重影响生活，建议寻求专业心理医生的帮助。要认识到狗在正常情况下不会轻易对人造成危害，不必过度恐慌。
2024-12-26 18:37
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，你的情况可能是心理因素导致的，建议积极心理医生咨询一下，祝你健康
2015-11-21 23:01
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