舌头出现裂痕且在心情不好时加重并伴有发麻的感觉，可能与多种因素有关，如营养缺乏、口腔疾病、全身性疾病、精神因素、不良生活习惯等。 1. 营养缺乏：维生素 B 族、锌等营养素缺乏可能影响口腔黏膜健康，导致舌头出现裂痕。可适当补充维生素 B2、B12、锌制剂等。 2. 口腔疾病：如地图舌、沟纹舌等，这些疾病可能导致舌头表面形态改变。需要保持口腔清洁，必要时使用漱口水。 3. 全身性疾病：某些全身性疾病如干燥综合征、糖尿病等，可能影响口腔黏膜的正常功能。需针对原发病进行治疗。 4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响身体的神经内分泌调节，进而影响口腔黏膜。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、饮食不均衡等也可能导致舌头出现问题。应戒烟限酒，均衡饮食。 舌头出现裂痕且发麻的原因较为复杂，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。

你好，中医认为舌头有裂纹一般于阴虚有关，你平时需要注意补益气阴才行。建议你喝点中成药生脉饮，具有补益气血，益气养阴的作用。平时多喝点百合粥，可以滋阴安神，增强免疫力。注意休息，不要劳累，饮食注意营养，不要熬夜。可以喝点西洋参泡的茶，益气养阴的效果比较好。

你好,这是裂纹舌的表现,裂纹舌的特征是在舌背上形成深沟,沟的排列方向有的象叶脉,有的象脑纹,于是有叶脉舌与脑纹舌之称.一般无自觉症状,舌背深沟中有正常乳头裂沟的数目不一定.裂沟内易藏脏物而引起充血水肿发炎.遇刺激性食物有轻度不适或刺痛.舌裂病人之所以苦恼,就是由于舌裂不易清洁,而导致感染不适.本病分先天性及后天性两种.先天性者可能为舌肌发育不良所引起,一般不需治疗.后天性者原因尚不清楚,但凡能引起舌水肿,充血,肌肉萎缩以及上皮钉突过度增殖,延伸之疾病,均可能引起裂纹舌.无疼痛者不需要治疗,裂纹舌患者应注意保持口腔清洁,应用消炎漱口剂,以防裂沟中心细菌和食物屑滞留,疼痛者应先清洗光线纹,再照射柴紫外线,口服复合维生素B,正中纵光沟深,常疼痛者可考虑切除.

裂纹舌：舌面上的裂纹有深裂,浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹.浅裂就象一条条皱纹,深裂就像被刀割和剪碎一样,有不规则的裂沟.正常人中约有0.5％是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者.现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩,使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成；舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变,使舌肌上皮层失去正常结构,一部分舌乳头变得扁平而融合,一部分则萎缩断裂而形成裂纹,舌上裂纹的图形真是稀奇古怪,有纵形,横形,树叉形,井形,爻形,或像脑子的回沟状,也有的象鹅卵石状.病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在,可见于一些慢性消耗性疾患,以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例,故常兼有舌痛,口干等现象.长期的地图舌,有部分后来可转变为裂纹舌.中医认为,裂纹舌而见舌面干燥者,多为津液不足；兼有热盛者,还可见舌质红绛色.

你的体征可能天气过于寒冷刺激，缺乏维生素引起的。要多食蔬菜、水果，再服用维生素B2和C片控制一段时间就会好转的，治疗间不吃辛辣、刺激的饮食，炒，炸，的都尽量不要吃。祝早日康复！