你好，舍得，舍得，有舍才会有得，有时候放下一切，心胸才会开阔，才会活得更潇洒。建议你心中有什么烦闷，可以找家人或好朋友来倾诉，实在无法解脱，也可以到正规医院心理精神科找医生做个心理咨询。

心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨、或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，

您好，您的情况是因为您性格内向，对现实不满造成的。建议您可以培养一些爱好，释放自己的压力，如果确实对现实不满，建议您可以换一个环境。

您好！无法放下说明你是一位责任感非常强的人，但闷、烦躁不安是需要考虑内心的压力过大所致。建议一定要多和亲友去沟通和交流，在交流的过程着找到产生压力的原因，对症加以调节会很快得到释放，对身心的愉悦是非常有益的。祝开心快乐每一天！