人流后需要从饮食、休息、卫生、心理、复查等方面进行调理，以促进身体恢复，减少并发症的发生。 1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 2.休息：保证充足的睡眠，术后至少休息两周，避免过度劳累和剧烈运动。 3.卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾。一个月内禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：调整心态，避免焦虑和抑郁情绪，可通过与家人朋友交流、听音乐等方式放松心情。 5.复查：术后两周左右应到医院复查，了解子宫恢复情况，如有异常及时处理。 人流对女性身体有一定的损伤，做好术后调理至关重要。注意各方面的细节，有助于身体尽快恢复健康。

　恰当歇息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的度假时刻。头三天最棒卧床歇息，不然能够延伸阴道出血时刻，半个月内最棒防止参与体力劳动和体育锻炼。　　恰当弥补养分：要恰当弥补养分，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜生果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。　　注重个人清洁：人流后要注重坚持个人清洁，不然易形成感染。人流后一个月内应防止性生活；出血时刻勤换清洁护垫；勤换洗内衣裤；清除外阴时应由阴道往肛门方向；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴；不能随意进行阴道冲刷，或承受阴道查看。　　注重出血状况：人流后的一周左右，阴道内会有赤色或淡赤色分泌物，其量由多到少，无显着气味。若是出血时刻超越15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等表现，则应思考有感染或子宫内有残留物的存在，应及时去病院查看和医治，防止病况加剧。　　做好避孕作业