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31 岁性格胆小软弱无主见该如何改善

各位专家你们好,我今年31岁,我挺胆小的,遇事又很软弱,总不想得罪别人,也害怕得罪别人。而且自己一直没有主见,别人有什么不同的意见,都是顺从别人的,请问专家我该怎么办

  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    性格胆小软弱、缺乏主见可能与个人成长经历、心理状态、社交环境、认知模式、自我认知等有关。 1.个人成长经历:成长过程中可能缺乏独立面对问题和解决问题的机会,导致依赖他人决策。 2.心理状态:内心的不自信、焦虑或恐惧情绪,影响了自主判断和表达的能力。 3.社交环境:周围人的强势或不良互动模式,使其习惯顺从他人意见。 4.认知模式:思维方式较单一,缺乏多角度分析问题的能力。 5.自我认知:对自身优点和能力认识不足,低估自己的价值和决策能力。 要改善这种情况,需要逐步建立自信,勇于表达自己的想法,多尝试独立解决问题,不断学习和提升自我认知。同时,保持积极的心态,相信自己能够逐渐变得更加有主见和勇敢。

    2024-12-27 10:22
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    您好,基于你的问题给予一些建议希望对你有所帮助。男人和女人的区别不仅是在外观上有本质的区别,更是性格方面也有很大的差别。作为一个男孩子如果性格内向,容易害羞,声音小也不是完全不能理解,可能是长期封闭自己不习惯与他人沟通导致的,好在你已经意识到自己的缺点,有心想去改正。如果想改正性格上的缺点并非一朝一夕,首先要告诉你的就是坚持,在开始,内心里就要明白自己是一个顶天立地的男人,就要做男人做的事情。建议没事的时候多和同学踢足球打篮球,这些运动可以提高你的自信心,让自己更有活力,同时释放自己的感受。不要没事就是憋着自己,有必要的时候要发泄出来当然不是打架什么的,可以在没人的地方怒吼几声,内心就觉得爽快。和别人交流的时候要下意识的提升自己的声音,让自己和周围的人一样的声倍来说话,这样让自己提升信心让大家更为尊重你。要一点一滴的做起,不要在意他人的嘲笑,重在坚持,终将成功。在此希望你天天开心,做快乐的男孩子

    2015-11-21 19:17
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陈锋

陈锋 / 主任医师

擅长:反流性食管炎、胃炎、胃溃疡、消化性溃疡、胃穿孔、幽门螺杆菌感染等疾病的诊治。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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