多维元素片 21 是一种常见的营养补充剂，服用方法需注意多个方面，包括适用人群、服用时间、服用方式、注意事项等。 1.适用人群：一般适用于维生素和矿物质缺乏的人群，如饮食不均衡者、老年人、孕妇等，但某些特殊疾病患者需在医生指导下服用。 2.服用时间：建议饭后服用，可减少对胃肠道的刺激。 3.服用方式：通常温水送服即可，嚼服也并非绝对不可，但可能影响口感和吸收效果。 4.注意事项：服用期间应避免同时服用同类营养补充剂，以防过量。 5.药物相互作用：如正在服用其他药物，应咨询医生或药师，以防发生药物相互作用。 6.储存条件：应密封、遮光，在阴凉干燥处保存。 总之，服用多维元素片 21 要结合自身情况，遵循医生或药师建议，以达到补充营养的目的。

你好，不建议长期服用补充维生素。你好，最佳的方式还是饮食。因为一般食物中基本有全部维生素，而且正常的人不会缺乏维生素。建议先找出缺乏维生素原因，对症治疗。另一方面，有些维生素是脂溶性的，易累计。

多种维生素片的服用没有特殊的要求。成人一次使用两片。祝您身体健康。建议您和吃饭隔开半小时服用就好，每天做好固定一个时间服用。