19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，自然长高的机会较小。 2. 遗传因素：父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能较小。 3. 营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于身高增长。 4. 睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠利于长高。 5. 运动情况：适当进行跳绳、篮球等运动，可刺激骨骼生长。 综合来看，19 岁能否继续长高不能一概而论。建议到正规医院拍摄骨龄片，了解骨骺线闭合情况，同时注意保持良好的生活习惯，以促进身体的健康发育。

好好锻炼，有可能再长一点，但是有限，也有不长高可能。健康就好。一般一个人身高最关键就是遗传，适当锻炼、均衡饮食可以适当提高预期身高。一般男孩子20岁左右就定型了。