腰部感觉冷且累可能由多种原因引起，如腰肌劳损、肾阳虚、腰椎间盘突出、腰部受寒、血液循环不畅等。 1.腰肌劳损：长期腰部过度负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛、发冷和劳累感。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。 2.肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，会出现腰部冷痛、乏力等症状。可服用金匮肾气丸、右归丸等药物调理。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起腰部及下肢的症状，包括腰部冷、累。治疗包括卧床休息、牵引等。 4.腰部受寒：寒冷刺激使腰部血管收缩，血液循环变差，出现冷累感。注意保暖，适当活动可改善。 5.血液循环不畅：如患有心血管疾病，影响腰部血液循环，导致上述症状。需治疗原发疾病，改善循环。 总之，腰部感觉冷且累可能是多种因素造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

阳虚证见面色苍白,形寒肢冷,腰膝酸痛,下肢无力,小便不利或小便频数等肾气丸：熟地240g山药山茱萸120g泽泻茯苓牡丹皮90g肉桂附子（炮）30g

我想你的情况是属于肾虚的症状了女性补肾吃：1.豆蔻奶汁将芹菜,青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室.每天清晨服用半杯（20-30克）.2.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好.3.胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀,加入适量盐.每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效.4.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎,与无花果,杏干,葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成.每日饮用一食勺.5.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天.然后启开,每天饮用一杯（50-80克）.

您好您的症状腰部感觉冷考虑是肾虚引起的,建议结合中医辩证药物治疗调理.祝您健康

您的情况可能是有肾阳虚引起的.治疗肾阳虚一般可以采用金匮肾气丸,右归丸等,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.祝您早日康复!