后背、肩膀、脖子疼可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。 1. 不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者坐姿不正确，会导致肩颈背部肌肉紧张和疲劳，引发疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动放松。 2. 肌肉劳损：过度使用肩颈背部肌肉，如重体力劳动、剧烈运动等，可能造成肌肉劳损。需要适当休息，可配合热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病：颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，引起疼痛。可通过牵引、理疗等方法治疗。 4. 肩周炎：肩关节周围软组织发生炎症，表现为肩部疼痛，并可能牵涉到后背和脖子。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及康复训练。 5. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，多与受寒、创伤等有关。治疗以休息、物理治疗为主，疼痛严重时可服用塞来昔布等药物。 后背、肩膀、脖子疼可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

可用推拿加血府逐瘀口服液，颈舒颗粒治疗有一定帮助。建议先检查后确定治疗比较合理。