牙齿发黄可能由多种原因造成，如吸烟、不良口腔卫生习惯、饮食因素、药物影响、牙齿疾病等。要使牙齿变白，可采取多种方法，包括日常护理、专业洁牙、冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙等。 1. 日常护理：坚持每天早晚刷牙，使用美白牙膏，饭后用清水漱口，减少食物残留和色素沉积。 2. 专业洁牙：定期到医院进行超声波洁牙，去除牙结石和牙菌斑，有助于改善牙齿颜色。 3. 冷光美白：通过特殊的冷光照射，使美白剂渗透到牙齿内部，分解色素，达到美白效果。 4. 牙齿贴面：在牙齿表面粘贴一层薄薄的贴面，如瓷贴面或树脂贴面，遮盖牙齿的颜色缺陷。 5. 烤瓷牙：对于严重变色或有缺损的牙齿，可考虑烤瓷牙修复，但这种方法对牙齿损伤较大。 牙齿美白的方法各有优缺点，应根据个人牙齿情况和需求选择合适的方法。同时，无论选择哪种方法，都应在正规医院进行，并注意保持良好的口腔卫生习惯。

洗牙就可以，希望我的回到对你有帮助,祝您健康。

如果不是四环素等牙病的话，一般可以采取洗牙的方法。