打飞机时射精体验不佳可能与心理因素、生理疲劳、生殖系统疾病、不良生活习惯、性生活频率等有关。 1. 心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响性体验。应学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 生理疲劳：身体过度劳累会使性反应能力下降。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间。 3. 生殖系统疾病：如前列腺炎、精囊炎等炎症可能导致。需就医检查，明确病因，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯等药物治疗。 4. 不良生活习惯：吸烟、酗酒、久坐等均可能有影响。戒烟限酒，避免久坐，适当活动。 5. 性生活频率：过于频繁可能降低性快感。适度控制，给身体恢复的时间。 总之，射精体验不佳需要综合考虑多方面因素。若问题持续存在或伴有其他不适，应及时前往正规医院的男科就诊，接受专业的诊断和治疗。

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..