力气小且易累可能由多种原因导致，如营养不良、缺乏锻炼、贫血、心肺功能较弱、睡眠不足等。 1. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，会导致肌肉无力。应保证饮食均衡，多摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，肌肉力量和耐力不足。需逐步增加运动量，进行有氧运动和力量训练。 3. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，如硫酸亚铁、甲钴胺片、叶酸片等，但要先明确贫血类型。 4. 心肺功能较弱：心肺不能有效供应氧气和能量。可通过适度的心肺功能训练，如慢跑、游泳等来增强。 5. 睡眠不足：影响身体恢复和机能。保证充足睡眠，规律作息。 总之，要增强力气，不能单纯依赖药物，需综合调理生活方式。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。

建议您及时去正规医院检查，及时抽血化验看是否有贫血等等情况，及时注意锻炼就可以了建议您及时观察对症治疗，必要的情况下需要及时检查看是否有其他病变