26 岁，吃生冷或着凉就拉肚子且消瘦，可能是由脾胃虚弱、肠道敏感、慢性肠炎、肠道菌群失调、甲状腺功能亢进等原因引起。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不足，难以消化生冷食物，易导致腹泻。可通过中药调理，如参苓白术散、补中益气丸等。 2.肠道敏感：肠道对外界刺激反应过度，稍有不当就会引起肠道蠕动加快，出现腹泻。日常要注意腹部保暖，避免食用刺激性食物。 3.慢性肠炎：肠道长期存在炎症，黏膜受损，容易受生冷食物刺激。治疗上可使用肠炎宁片、诺氟沙星胶囊等药物。 4.肠道菌群失调：菌群失衡影响肠道正常功能。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等来调节。 5.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，代谢加快，也可能出现易腹泻、消瘦的情况。需进行甲状腺功能检查，明确诊断后，可能会使用甲巯咪唑片等药物治疗。 总之，如果长期存在这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如肠镜、甲状腺功能检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意饮食规律，避免生冷、油腻、辛辣食物，加强锻炼，增强体质。

你好，根据您所描述的病情。考虑您可能是脾胃失调引起的偏瘦，易腹泻你好分析你所描述的病情。建议您口服健胃消食片助消化，健脾养胃颗粒和健脾丸来健脾。不要吃辛辣刺激性食物及生冷食物，饮食要规律，多吃大枣，山药，小米等健脾胃的食物。多参加体育锻炼，增强免疫力。

你这种情况要考滤肠道疾病，特别是慢性肠炎的可能。建议到医院检查，药物治疗同时，适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。祝你健康！

你好，你说的这种情况说明你的胃肠比较虚弱，吃生冷凉的食物就会出现腹泻的症状！对于你说的这种情况不建议你使用药物改善，最健康的方法就是平时多锻炼身体，锻炼身体改善饮食的效果其实是非常明显的，但是很多人都不能坚持，你每天慢跑或者跳绳30-60分钟，大概2个月左右就可以见效，并且你的食量会增大，体重也会慢慢的增重！

健康指导：你好，增肥，首先建议你做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。