你好，你从小就有雀斑，这种雀斑属于遗传性的雀斑，遗传性的雀斑会随着身体的生长越来越严重了，如果不治疗，并不会有任何的淡化效果，在平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，维生素c可以补充体内的胶原蛋白，因为维生素c是合成胶原蛋白的重要原料，使面部变得更加的白嫩，维生素e则可以加快身体循环.

你好，　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

你好，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。