妊娠期间血糖偏高，可通过控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、选择低升糖指数食物、合理分配餐次、控制食物总量等来调节。 1.控制碳水化合物摄入：减少精制米面，增加粗粮，如糙米、燕麦等。 2.增加膳食纤维：多吃蔬菜，如西兰花、芹菜等，以及水果中的梨、苹果等。 3.选择低升糖指数食物：像牛奶、鸡蛋、豆类等，避免高糖食品。 4.合理分配餐次：少量多餐，将每天食物分为 5-6 餐。 5.控制食物总量：根据体重和活动量，计算每日所需热量，确保不过量进食。 总之，妊娠血糖偏高的饮食调节需要综合考虑多种因素，孕妇应在医生或营养师的指导下，制定个性化的饮食方案，以保障自身和胎儿的健康。

餐后血糖高一些,要多次检查动态观察才能定为高血糖,高血糖饮食要注意糖类食品少吃,多吃些粗纤维的食物.

妊娠期糖尿病的诊断一般在24周-28周进行和糖水实验。如果空腹血糖≤5.1mmol/L，餐后1小时≤10.0mmol/L，餐后2小时血糖≤8.5mmol/L，则是正常的。任何一项数值达到或超过都可诊断为妊娠期糖尿病。您的具体血糖不是很清楚，孕期注意补充营养，但也得适当。如果您的血糖不正常，后期注意适当控制饮食，少进含糖量较大的食物。餐后可进行适量的运动。

正常的空腹血糖在3.9~6.1mmol/L（餐后2小时应恢复至空腹血糖水平），空腹血糖达6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，若空腹血糖高于7.00mmol/L，和/或餐后2小时血糖高于11.10mmol/L即为糖尿病。血糖5.38，血糖是在正常范围内，不是妊娠糖尿病，不用担心。