转氨酶偏高时，饮食方面需注意均衡营养、控制食量、避免高脂高糖、减少酒精摄入、增加蔬果摄入等。 1. 均衡营养：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可选瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 控制食量：避免暴饮暴食，防止加重肝脏负担。 3. 避免高脂高糖：减少油炸食品、糕点等高脂高糖食物，以防脂肪在肝脏堆积。 4. 减少酒精摄入：酒精会损伤肝细胞，应严格限制饮酒。 5. 增加蔬果摄入：提供丰富的维生素和膳食纤维，促进肝脏代谢。 6. 规律饮食：定时定量进餐，有助于维持肝脏正常的生理节律。 总之，饮食调整对于控制转氨酶偏高有一定帮助，但同时还需结合适当运动、规律作息，并定期复查肝功能。如转氨酶持续升高或伴有其他不适，应及时就医。

体检前晚上吃油腻的食物那么你体检后这些数据当然会比平常高了。建议你每天晚上12点前睡觉，然后吃方面中午可以平常吃，晚上就吃清淡些的，夜宵不能吃。肝一般都是在晚上11点-1点的时候工作最频繁，这些工作都必须在睡眠中完成，所以你这个时候必须处于睡眠当中。

主要是对肝有损害的东西，注意禁酒1、油炸、腌制、辛辣带有刺激性的食品：如辣椒、葱、酒等，易引起消化道生湿化热，肝胆气机失调，功能减弱，不宜与转氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高胆固醇的食物如：动物内脏、蛋黄、海产尤其是贝壳类等，以免加重肝脏的负担。

您好，主要有两种可能会导致谷丙转氨酶的增高：1、肝胆疾病：急性病毒性肝炎，2心肌梗塞及心功能不全导致肝淤血可使ALT明显升高。最可能出现的问题可能是急性病毒性肝炎，但因为你自身抵抗力较强，没有症状产生，但是血清试验却反映了出来。我建议你三个月之后做一次针对肝功能的血液检查，如正常则无需做任何治疗，如仍有疑问，则需要结合医生的诊断做治疗。祝好！

你好，转氨酶高的患者在饮食上其实没有特别需要注意进补或者忌口的，但是有些对转氨酶高的患者有刺激性作用的食物，还是不吃或者少吃为妙。武警湖南总队医院肝病专家指出，转氨酶高的患者应尽量避免以下食物：1、油炸、腌制、辛辣带有刺激性的食品：如辣椒、葱、酒等，易引起消化道生湿化热，肝胆气机失调，功能减弱，不宜与转氨酶高的患者食用。2、高糖和油脂多的食物，高胆固醇的食物如：动物内脏、蛋黄、海产尤其是贝壳类等，以免加重肝脏的负担。最后肝病专家提醒：食疗仅是降低转氨酶的辅助疗法，降转氨酶关键要找出其升高的原因，有针对性地采取措施，积极治疗的同时加上食疗辅助，对疾病的恢复是很有帮助的。目前，武警湖南总队医院正在举行“乙肝免费普查活动”。活动期间，检查费、肝功能检查费、乙肝两对半检查费全免。如果方便，可以前来参加免费检查。