24 岁女被中医诊断肾气不足，食疗可行吗？吃啥好？
2025-01-05 09:40
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女24岁，中医说身体有明显肾气不足的现象？女24岁，中医说身体有明显肾气不足的现象，请问可以通过食疗来调养吗？吃什么比较好？。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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24 岁女性被诊断肾气不足，可通过食疗调养。食疗方法包括食用黑色食物、坚果、药食同源的食材等。常见的有黑豆、黑芝麻、核桃、山药、芡实。 1. 黑豆：味甘性平，具有补肾强身、活血利水、解毒等作用，可煮粥或打豆浆食用。 2. 黑芝麻：补肝肾、益精血，能改善因肾气不足导致的头晕、耳鸣等症状，可直接食用或做成芝麻糊。 3. 核桃：补肾健脑，温肺定喘，可作为零食直接吃，也能煮粥。 4. 山药：健脾益胃、滋肾益精，可炖汤或清炒。 5. 芡实：益肾固精、补脾止泻，可与其他食材一起煮粥。 食疗调养肾气不足需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2025-01-05 14:22
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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肾气不足可以吃中药或者是中成药效果比较好。食疗效果不明显。建议你可以吃壮腰补肾丸，补中益气丸，金匮肾气丸，效果都很好。
2015-11-22 07:25
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