久坐和睡后起床腰酸痛且左臂抬不高，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿性疾病、肩周炎、肾脏疾病等原因所致。 1.腰肌劳损：长时间久坐或不良姿势，导致腰部肌肉紧张、疲劳，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用活血止痛胶囊、云南白药气雾剂等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腰部疼痛和活动受限。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3.风湿性疾病：如类风湿关节炎等，会累及关节和肌肉，出现疼痛和活动障碍。常用药物有来氟米特片、白芍总苷胶囊等。 4.肩周炎：左臂疼痛抬不高可能是肩周炎，肩部肌肉和关节囊炎症导致。治疗有锻炼、针灸，药物如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰部酸痛。需要根据具体病情治疗，可能用到抗生素如左氧氟沙星片等。 出现上述症状，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、风湿因子检测、肾脏超声等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.建议可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。