13 岁女孩感冒后扁桃体发炎且口苦，可通过饮食调整、保持口腔卫生、服用药物、补充维生素、多喝水等来改善。 1. 饮食调整：宜选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，有助于减轻口苦和炎症。 3. 服用药物：可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等药物来消炎。 4. 补充维生素：多吃富含维生素 C 和维生素 B 的水果，如橙子、香蕉等，增强免疫力。 5. 多喝水：促进新陈代谢，有助于炎症消退和缓解口苦。 总之，通过上述综合调理，一般能有效改善扁桃体发炎和口苦的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

扁桃体炎多为链球菌感染，可使用抗生素或磺胺药。此外，应注意休息、通大便、多饮水、冷流食，并给适量退热止痛药、漱口药水等，多数患者可在1周左右恢复。扁桃体发炎通常会采用青霉素、头孢菌素、红霉素等抗菌药物来治疗。预防扁桃体炎没有什么特效方法，关键是让孩子锻炼身体，增强体质，注意穿衣冷暖，避免受凉，使之少患或不患感冒