手脚爱生冻疮，可能与寒冷刺激、末梢血液循环不良、自身保暖不足、缺乏运动及个人体质有关。 1. 寒冷刺激：长期处于寒冷环境，皮肤血管收缩，易导致冻疮。应注意及时增添衣物，尤其在寒冷季节外出时戴手套、穿厚鞋袜。 2. 末梢血液循环不良：部分人末梢血管功能较弱，血液流通不畅。可通过按摩手脚、热水泡脚泡手来改善。 3. 自身保暖不足：穿着单薄，未做好防护。要选择保暖性能好的衣物，如羊毛材质的袜子和手套。 4. 缺乏运动：运动量少，新陈代谢慢。适当增加运动，如跑步、跳绳等，促进血液循环。 5. 个人体质：有些人天生对寒冷较为敏感。可通过增强体质，如均衡饮食、保证充足睡眠来调节。 总之，预防冻疮要注意保暖，加强锻炼，改善血液循环。如果冻疮严重，建议及时就医，在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、维生素 E 乳膏等药物治疗。

您好，冻疮是由于局部血液循环不畅导致的，这是常见的冬季问题，预防是治疗的关键。平时要多注意参加运动，增强体质，增进血液流动，发病初期，可以用十滴水每天涂抹患处，或是用白萝卜片烤热敷在患处，有不错的效果，如果溃烂的话，可以用点鱼石脂膏，效果也是很好的。