你好，你的这个是心理的问题，心里过意不去。你现在再内疚也是于事无补的，只会加重你的内疚感而已，喜欢就好好对她，她爱你的话一定会原谅你的。以上是对“自己做了错事每天反复地去想不知”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

21岁男孩儿，咨询情绪问题。您好！能够感受到您急切的心情和痛苦的感受。您是说，您出轨了，女友已经发现，现在她提出了分手，您非常不舍，是吗？考虑到您以前有过强迫症，您的情况还是比较复杂而急切的，在这里的咨询很难有效及时的提高帮助。建议您考虑通过正式的心理咨询来解决。

您好，您的这种情况并不是什么见不得人的事，做了错事每天反复地去想我们认为是强迫症，我们建议您去到大型正规医院心理咨询中心请专业的医生来为您进行心理治疗，我们祝福您早日克服强迫症,早日开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。如果您真的爱您女朋友的话，就应该将她忏悔，让她原谅您，再给您一次机会，同时也是给自己一次机会，别小看这一次机会，拯救了两个人，同时也拯救了一个家庭，而且给社会带来了和谐。

患者这种情况不排除有强迫症的可能，强迫症是一种神经官能症，需要经过系统的治疗才能有效果，建议及时到正规医院做一下心理评估以及相关检测。