剖腹产后身体虚弱导致体重增加，可通过合理饮食、适当运动、规律作息、心理调节和中医调理等方法来科学减重。 1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果、全谷物、优质蛋白的比例，减少高热量、高脂肪、高糖食物。例如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果。 2. 适当运动：根据身体恢复情况逐渐增加运动量，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于消耗热量，增强体质。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复，避免熬夜。 4. 心理调节：保持积极乐观的心态，减轻压力，避免因情绪问题导致的暴饮暴食。 5. 中医调理：可尝试针灸、按摩等中医疗法，调节内分泌，促进代谢。 总之，剖腹产后减重需要耐心和坚持，逐步调整生活方式，不可急于求成。在减重过程中，如有不适，应及时就医。

〖定向减肥〗　　该品具有特强的游离性，能自动向脂肪集中的部位靠拢，消除脂肪；靶向减肥，特别对腰。腹。腿。背等部位减肥作用更明显。收腹提臀，美体塑身。　　〖阻止反弹〗　　该产品能改善身体热量收支平衡，能持久平衡体内能量的吸收和消耗，体内的脂肪分解酶已经达到一个适当的水平，使能量的吸收和消耗长久达到一个平衡状态，所以体重亦不会反弹。

你好还是运动减肥吧所有人都知道，养成固定又完整的运动习惯，是兼顾健康与窈窕的不二法门，但对于家庭、事业两头烧的上班族来说，能有几人作得到；其实想养成运动好习惯并不难，只消师学时装编辑在提包内多放一双好走路的平底鞋，每天燃脂量就能高一些。

你好，不知道别人用绿瘦怎么样。我是用这个减了27斤。确实有点夸张。说实话。我是不建议大家像我这么快速的减的。我是吃着绿瘦。又节食，有运动。才瘦下来的。这个样子确实伤身体。我在欧蓝图买的。人家客服回访的时候，听说我瘦了这么多，都下了一跳。觉得他们客服挺客气的。建议大家去欧蓝图看看