高中生出现早上困乏且伴有耳鸣，可能是睡眠不足、压力过大、贫血、耳部疾病、神经衰弱等原因导致的。 1. 睡眠不足：高中生学业繁重，经常熬夜会影响身体机能。应尽量保证每晚 11 点前入睡，保证 8 小时左右的充足睡眠。 2. 压力过大：学习压力可能导致精神紧张。要学会合理安排学习时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，放松身心。 3. 贫血：可能因营养不均衡引起。多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。 4. 耳部疾病：如中耳炎等，需要及时就医检查。 5. 神经衰弱：长期紧张可能引发。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 总之，出现这种情况需要重视，调整生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好:根据你的情况一般都是肠功能失调造成的，但是引起这个症状许多时候可能与饮食因素有关，偏食荤菜高蛋白高脂肪油腻的食物，以及豆类食品都会引起肠道气多。建议你首先调整饮食结构，荤素搭配膳食平衡，尽量不要或少吃容易产生气体的食物，肚子保暖不能受凉，可以多喝大麦生姜保健茶，助消化暖胃肠。好吧。

你好，根据你所说的这些症状，我考虑很可能是胃肠道消化方面的原因。我建议你最好先到医院消化内科去看看专家，做一下检查，尽量从饮食上注意一下吧。

可以吃点谷维素维生素B1，喝点脑心舒进行调节