总是因老公过去而烦恼，如何改善心理状态
和老公结婚以来，总是很累，我总是想他以前的女朋友，不知道为什么，我老公现在很爱很爱我的，为什么还总是因为他的过去生气，我知道他现在没有和他们联系，知道以前的事和我没有关系，但是不知道为什么我就是放不下，觉得自己不优秀，比不上他以前女朋友，现在真的很烦，很乱。他以前的事总是在我脑海里徘徊
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许宗彦 主治医师
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内科
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总是因老公的过去而烦恼，可能是由于缺乏安全感、过度自我否定、记忆强化、比较心理、缺乏自信等。 1. 缺乏安全感：可能源于成长经历或过往感情经历，导致在现有感情中容易产生不安和担忧。 2. 过度自我否定：对自身价值评价过低，放大自身缺点，忽视优点，从而觉得不如他人。 3. 记忆强化：反复回想老公过去的事，使这些记忆更加深刻，难以摆脱。 4. 比较心理：不自觉地将自己与老公的前女友进行比较，且多关注对方优点，产生心理落差。 5. 缺乏自信：对自己的魅力和能力缺乏信心，容易在感情中患得患失。 要改善这种心理状态，需要认识到每个人都有独特的价值，过去的事情无法改变，应珍惜当下，增强自信，多关注自身优点和与伴侣的美好时光，逐步调整心态。
2025-01-06 03:50
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谷魁广 医师
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内科
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与天气有关。建议去找水平高的中医看看，吃中药调理。
2015-11-22 05:41
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心里经常想想我能为别人做些什么.
2015-11-22 03:55
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李华卿 医师
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中医科
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春季易发精神类疾病，多运动，多和朋友谈心。
2015-11-22 00:07
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王庆松 医师
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全科
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我跟你的情况也差不多,现在也在烦
2015-11-21 23:23
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