你还是要注意及时的休息饮食保养是关键的一般的到了中年的，还是要注意丹栀逍遥丸，温经汤，两个方剂，还是比较常用的，以内养外，还是中年女性的美容宝典，饮食荤素搭配，不宜过素食，保持心情舒畅，身体偏于热性的丹栀逍遥丸，偏于凉性的温经汤，度可以到中药店熬膏，服用就方便了，

你好：很抱歉，目前还没有你所说的方法能留住青春的。

要想保持青春容颜很难，我们能够做到的是保持青春的活力。这个良方就是--快乐的心情，良好的心态。它可以让你青春永驻！

1、不要再用洗面奶洗脸了，表面活性剂会残留。建议用竹炭洁面皂，可有效止痒、杀菌、消炎，可缓解痘痘的症状，我就在用，有效果。还有一种手工的冷制皂，也不错，价钱偏贵一点。精油皂不太适合，营养多了也会长痘。。。2、不要化妆，也不涂太多护肤品。不要用手抠痘痘。另外，国货春娟黄芪霜，去痘也不错，涂厚点，睡前洗掉。有软化痘痘的作用，但是香味很俗，一开始不太能接受，不过皮肤会变白一点，肤色会慢慢变均匀。价钱也很便宜，一袋才2元左右。4、每周2-3次，用绿豆薏仁粉涂脸敷面膜15-20分钟，能杀菌、止痒、消炎，还能清洁毛孔、去角质、缩毛孔，洁净力很不错。有条件的，还可以用珍珠粉，长用可使皮肤细腻美白，但要测试过不过敏。5、油性皮肤一般更缺水，买袋糖果型的压缩纸膜，再买瓶农夫山泉，泡开后敷脸，补水效果比一些大牌都好，而且天然、经济。每周2-3次。二、内调1、长痘基本都是身体内部的原因，青春期很多人会长痘，这个主要是体内激素分泌不平衡造成的。还有些人是因为体内湿毒、便秘，引起的长痘。建议楼主每天早起后，空腹先喝一杯温开水，半小时后，再用温水，泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水中还可以加5-10克茶花粉等蜂花粉，可以排毒去痘、养颜美白、抗衰老，长期坚持服用，对去痘有帮助，还能让皮肤变得细腻，减少皱纹。2、平时不要太晚睡觉，不要熬夜太晚，保证7-8小时睛眠，不吃过辣、过甜、过咸的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉和容易发的海产品。

你可以多多食用嫩肤的食品，例如多吃黑豆。黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品，具有高蛋白、低热量的特性。黑豆对女性来说，有美容养颜的功效