强迫自己做极端的事，内心反抗、感觉发生过且焦急，可能是由心理压力、精神疾病、性格因素、脑部病变、不良生活习惯等引起。 1.心理压力：长期处于高压状态，如工作繁忙、学业紧张等，可能导致情绪失控和异常行为。 2.精神疾病：像强迫症、焦虑症等精神障碍，会出现强迫观念和焦虑情绪。 3.性格因素：性格敏感、追求完美、缺乏自信的人，容易产生这种矛盾心理。 4.脑部病变：某些脑部疾病影响神经功能，如脑肿瘤、脑血管病等。 5.不良生活习惯：作息不规律、过度疲劳、长期酗酒等，也可能引发这种状况。 出现这种情况应引起重视，及时调整心态和生活方式。如症状严重，建议尽快到正规医院的精神心理科就诊，明确原因，接受专业治疗。

你的状态，充满了强烈的矛盾和纠结，无比挣扎，做些极端的事可以帮助你缓解紧张情绪，也可以表达内心某些难以言语的强烈情感？极力反抗，像是一个自己跟自己较力的人，无法面对和接受自己内心真实的情感和欲望，又难以舍弃这些属于自己的真实的部分，于是才会自我折磨？可以尝试觉察和疏导自己内心的情绪感受尝试言语表达和交流，寻求周围的人际帮助和情感支持。面对和接纳自己内心的真实，我们才能变得和谐、自在。

这种情况需要进行系统的心理治疗，进行改善

建议多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。