让牙齿快速变白的方法有使用美白牙膏、进行专业洗牙、冷光美白、牙齿贴面、做好口腔清洁等。 1.使用美白牙膏：含有的有效成分如过氧化物等，能在一定程度上减轻牙齿表面的色素沉着。但效果相对较慢，需长期坚持使用。如佳洁士热感美白牙膏、黑人超白牙膏等。 2.专业洗牙：通过超声波洁牙去除牙结石和牙菌斑，使牙齿露出原本的颜色。通常建议每年 1 - 2 次。 3.冷光美白：利用高强度蓝光照射涂抹在牙齿上的美白剂，加速美白效果。但可能会引起牙齿敏感。 4.牙齿贴面：在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖变色牙。效果显著，但价格相对较高。 5.做好口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 让牙齿变白需要综合多种方法，并保持良好的口腔卫生习惯。同时，任何美白方法都应在专业医生的指导下进行。

你好墨鱼骨粉可有效洁齿:将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

1.醋可除牙垢、烟渍的小窍门：2.橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。3.墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。4.小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。5.用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。6.草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

您好，这个一般是由于吸烟等外源因素所致，建议您可以去做洗牙，这个是最最快的，另外自己可以用盐刷牙，有一定效果

你好，看了你的诉说，这个就是去洗牙的因为这个你就是刷牙其实也没有办法变得太白的，现在只能是超声洗牙的