玫瑰花：茉莉花：荷叶：陈皮有一定减肥作用.减肥关键应该多活动.适当控制饮食.吃饭不可过快.勿乱动物脂肪.动物内脏.少吃甜食.睡前勿吃食物.

玫瑰花，茉莉花，荷叶，陈皮。一起泡水喝确实有一定的减肥作用，但是主要还是靠积极的锻炼，合理的膳食，和良好的作息习惯，健康的减肥。多运动，少吃高热量饮食，和胆固醇高的食物。养成良好的作息习惯才能有效的减肥。

你好根据你的吗属于美容保健建议可以适当锻炼身体控制饮食，通过运动减肥，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。

你好，荷叶是清热去火的药材，而决明子具有清血脂和降血压的功效，山楂可以消食化积，柠檬也可以帮助身体排毒，这几种材料一起使用，可以帮助人体消化，代谢体内垃圾，对于痰湿体质的人是具有一定的作用的。但是，这些药物不是每个人都适用的，比如体内有寒湿的肥胖患者就不太适合。或是平时也没有便秘等症状的人也不太适合，关键是要认清自己到底是不是热性的痰湿体质，是的话才可以使用这个**减肥。

您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.