妈妈患上更年期综合征，可通过饮食调理、心理疏导、适度运动、保证睡眠、药物治疗等来促进康复。同时，家人的理解与支持也很重要。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 2.心理疏导：鼓励妈妈保持乐观心态，多参加社交活动，家人要耐心倾听她的烦恼，给予关爱和安慰。 3.适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，缓解焦虑和压力。 4.保证睡眠：营造安静舒适的睡眠环境，规律作息，睡前避免刺激性活动。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用更年安片、坤宝丸、谷维素片等药物改善症状。 总之，对于更年期综合征患者，综合护理非常关键。家人要给予足够的关心和照顾，帮助妈妈顺利度过这一特殊时期。如果症状严重，应及时就医。

你好，更年期综合征的情况在现在也是普遍的，在平时要让病人保持乐观的心态；更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡。