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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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判断一个人的体重是否正常,不能仅依据身高和体重的数值,还需考虑身体成分、体脂率、饮食习惯、运动量以及家族遗传等因素。 1. 身体成分:包括肌肉、脂肪、骨骼等。相同体重下,肌肉含量高的人看起来更显瘦。 2. 体脂率:是衡量胖瘦的关键指标。可通过专业设备测量,正常女性体脂率约 20% - 25%,男性约 15% - 18%。 3. 饮食习惯:长期高热量、高脂肪、高糖饮食易导致体重增加。 4. 运动量:缺乏运动,能量消耗少,易堆积脂肪。 5. 家族遗传:家族中有肥胖成员,个体肥胖的概率可能增加。 综上所述,仅根据身高 165 厘米、体重 57 公斤,不能简单判定是否肥胖。建议综合考虑上述因素,如有必要,可咨询专业医生或营养师进行评估和指导。
2025-01-06 07:03
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