肾虚是中医常见的病症，可通过中药调理、针灸、食疗、运动、按摩等方法进行治疗。 1.中药调理：如金匮肾气丸，有温补肾阳的作用；六味地黄丸，可滋阴补肾；左归丸，能滋肾补阴。使用中药需遵医嘱。 2.针灸：通过针刺肾俞、关元、足三里等穴位，调节经络气血，改善肾虚症状。 3.食疗：多食用核桃、黑豆、黑芝麻等食物，有一定的补肾作用。 4.运动：适当进行太极拳、八段锦等运动，增强体质，有助于改善肾虚。 5.按摩：按摩腰部的肾俞穴、命门穴等，促进血液循环，缓解肾虚。 总之，肾虚的治疗需要综合多种方法，且要根据个人体质和病情进行选择。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和房事不节，对肾虚的恢复也很重要。

您好，根据您的描述，中医肾虚包括肾阴虚肾阳虚，若平时有畏寒怕冷，乏力的症状，则为肾阳虚。若平时有五心烦热（手心脚心，和心脏），潮热盗汗的症状，则为肾阴虚。1肾阳虚建议您服用金匮肾气丸，肾阴虚建议您服用六味地黄丸，滋肾补气的效果较好。2再者建议您到正规医院理疗科做针灸治疗，效果较好。3平时多吃山药，黑豆，黑芝麻，核桃等食物有很好的补肾的效果。希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

中医的肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，阳虚的主要症状是自汗肢冷，阴虚的表现主要是盗汗潮热等。肾阳虚的患者可以用金匮肾气丸阴中求阳，肾阴虚常用六味地黄丸，是金匮肾气丸减味所得。

建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。

你好，根据你的症状平时可以吃点金贵肾气丸调理一下，平常注意保暖,尤其不要熬夜平时多喝水，少吃草酸盐含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高