这种饮食方式对身体不好，可能会引起消化问题、营养不均衡、肥胖、血糖波动、胃肠负担加重等。 1.消化问题：中午吃零食不能提供足够营养和能量，下午饱食会使胃肠负担过重，影响消化功能，易导致胃胀、胃痛、消化不良等。 2.营养不均衡：零食营养单一，下午丰富肉食虽蛋白质丰富，但缺乏蔬菜、水果等，易导致维生素、矿物质等摄入不足。 3.肥胖风险：长期如此，摄入热量过多，消耗不足，易造成脂肪堆积，增加肥胖的可能性。 4.血糖波动：饮食不规律会使血糖忽高忽低，影响胰岛素正常分泌，增加糖尿病风险。 5.胃肠负担加重：频繁这样，胃肠长期处于紧张工作状态，可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。 总之，为了身体健康，应保持规律、均衡的饮食，避免这种不健康的饮食习惯。

健康指导：根据你提供的信息，你现在的这种饮食方式对胃的消化功能不是健康的，建议你在以后的生活中要养成科学的饮食习惯，要认真吃好一日三餐，在食物的搭配中要做到荤素平衡，不要食物太单一。

你好！一般营养认为；早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少是比较科学的你好！长期这样很容易导致肥胖，并且对我们的消化也非常不好，建议中午多吃，晚饭少吃，这样比较科学，最后祝你身体健康！

你这样的饮食习惯肯定是不合理的。一日三餐要合理安排，热量在三餐中分布应较为均衡，中午摄取的热量可以稍多一点。所说的“早吃好、午吃饱、晚吃少”是有一定道理的。所以你中午应该注意合理安排，应该吃好。晚饭可以素淡点。

你好，鉴于你所说的情况，对于晚饭吃的较多会引起肥胖的情况对于午饭不建议吃零食，建议多吃米饭、蔬菜及肉类，晚饭尽量少吃肉，不然会引起消化不良