消瘦和遗传有很大关系，再者饮食不科学，精神压力过大等。有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。药物增肥副作用太大，药物主要成分是瘦肉精，多含激素，主张主要从饮食着手，奶油五花肉都是不错的选择，只要不影响消化功能，尽量的吃，三餐要定时让胃肠消化食物有规律，如果想增肥可以在三餐中间加一餐。蔬果和谷物少吃，起不到增胖效果，反而加重胃肠负担。另外强调一点，如果精神压力大，吃什么也不会胖的。

健康指导：多补充营养饮食均衡女孩饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，女孩必须长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.以上是对“请问吃什么能胖起来？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，很高兴为您解答，一般这样的是脾胃运化不好，导致的吸收障碍身体消瘦，可以用健脾散或者四磨汤调理，平时多按摩宝宝的腹部，促进消化吸收，中药针灸的理疗调理肠胃是可以的

1要少吃多餐，2，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄。