腰椎管狭窄患者直不起腰、疼痛且不能长时间站立行走，需要注意多方面，如日常姿势、腰部保护、适度运动、合理饮食、定期复查等。 1.日常姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，尽量保持腰部挺直，选择合适高度的桌椅。 2.腰部保护：佩戴腰围给予腰部一定的支撑和保护，但不宜长时间佩戴，以免腰部肌肉萎缩。 3.适度运动：可进行如游泳、慢跑等有氧运动，但要避免剧烈运动和腰部负重。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、奶制品、新鲜蔬果。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 6.心理调节：保持积极乐观的心态，避免因疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，腰椎管狭窄患者要重视日常生活中的各种注意事项，积极配合治疗，有助于缓解症状，提高生活质量。

您好，腰椎管狭窄是骨科常见的疾病，从您的症状描述没有神经压迫症状，可以经非手术治疗缓解或治愈。建议您理疗和推拿、按摩，必要时进行牵引治疗。平时睡硬板床或较硬的席梦思床，采取双下肢稍弯、侧卧位睡姿，避免突然扭腰，加强腰背肌锻炼。

这个腰椎管狭窄，是因为骨性椎管，相对狭窄，椎管内的脊髓神经缺乏血液供应引起的，这个要根治，一般是要手术治疗的，保守治疗效果并不是很好，注意的是清淡饮食，用些活血通络和营养神经的药物。