肩袖损伤患者的饮食宜营养均衡，症状包括肩部疼痛、活动受限等。常见症状有疼痛、无力、活动障碍、肌肉萎缩、夜间疼痛加剧。 1.疼痛：多为肩部前外侧的疼痛，尤其在主动活动时明显，如抬手、外展等动作。 2.无力：肩部肌肉力量减弱，难以完成上举、外展等动作。 3.活动障碍：肩关节的活动范围受限，无法正常伸展、旋转。 4.肌肉萎缩：损伤长期未愈，可能导致肩部肌肉逐渐萎缩。 5.夜间疼痛加剧：影响睡眠质量。 总之，肩袖损伤会给患者带来诸多不适，影响日常生活。患者在治疗的同时，要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，以促进恢复。

少喝隔夜开水：亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。

肌肉萎缩：病史超过3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎缩，以三角肌、冈上肌及冈下肌较常见。

疼痛与压痛：常见部位是肩前方痛，位于三角肌前方及外侧。急性期疼痛剧烈，呈持续性;慢性期呈自发性钝痛。在肩部活动后或增加负荷后症状加重。被动外旋肩关节也使疼痛加重。夜间症状加重是常见的临床表现之一。压痛多见于肱骨大结节近侧，或肩峰下间隙部位。